Diario de Limpeza Figado e Vesicula - 10/09/2015

Olá Pessoal, tudo bom?

Nossa, parece que esta dieta para limpeza de fígado e vesícula também emagrece! Também né? é necessário retirar a maioria dos alimentos comuns do dia a dia é como virar Vegan... Mas é super interessante. Como aprendizado para quem quer fazer e se quiserem perguntar como é, estou aberta às perguntas, pode comentar e me perguntar que respondo. Você precisa se organizar com relação ao cardápio e alimentação, pois como a retirada de vários alimentos industrializados, dá uma certa falta de criatividade para se alimentar, pelo menos no meu caso que não sou "chef de cousine".

Eu recorri a carne de soja, ao pimentão recheado com carne de soja que ficou ótimo. Para a janta fiz ontem um patê de berinjela com cenoura, cebola e salsa, cozinhei a cenoura e a berinjela depois tirei o excesso de agua coloquei cebola e salsa, temperos e bati no liquidificador. Não ficou grande coisa dá para comer com pão rsrsrs.

Mas sério, se você pretende fazer a dieta organize-se, não é impossível. Precisa somente ter paciência e criar um cardápio não repetitivo e criativo.

Ontem fiz macarrão integral para o almoço de hoje, cozinhei dentes de alho com casca junto para dar um sabor e eles ficam muito bons com sabor adocicado. Estou usando sal "Gros Sel Guérande" que é um sal francês natural colhido na praia mesmo para melhorar a quantidade de iodo e sais minerais que estou ingerindo. Ótimo sal.

Gente no mais estamos aí. Um beijo fiquem com Deus.

Suzy

Diario de limpeza figado e vesicula 09/12/2015

Olá Pessoal, tudo bom?

Hoje é quarta feira dia 09 de dezembro de 2015 e estou no meu terceiro dia de limpeza do fígado e vesícula. Bem, tomar 1 litro de suco de maçã por dia, é bico. Imagino o meu pai que faz o suco de maçã natural todos os dias o trabalho que não deve dar. Ele já fez duas limpezas de fígado e na primeira vez que ele conseguiu contar saíram 52 pedras e na segunda 92. E segundo o livro temos por volta de 200 pedras na idade adulta. Ele vai fazer a limpeza em janeiro de novo. Mas ele comprovadamente tinha que se operar da Vesícula e conseguiu adiar a operação. Falta fazer os exames novamente para ver se é necessário. Mas já vi muita gente falar na net que se livra mesmo da cirurgia. Bem meu caso é preventivo e também com intuito de melhorar o todo.

Estou muito bem, e o que sinto é que desde o primeiro dia que me propus a fazer a limpeza de fígado e vesicula já estou me sentindo muito bem. Como a minha alimentação mudou radicalmente estou me sentindo em um spa. No primeiro dia quando fui dormir estava morrendo de fome. Mas depois passou. No segundo dia comecei a me sentir mais leve. O que acontece é que de tarde mais ou menos umas 6 horas da tarde bate um fomão que nem sei, mas é sempre bom se organizar e trazer frutas, chás, etc. Bolacha de agua e sal ou de maisena (não exagere é claro).

Cozinho todas as noites quando chego em casa comida vegana sem óleo nenhum (nem de soja e nem de oliva, nada).
É um grande aprendizado, alguém já tentou picar a cebola e tentar fritar ela sem óleo, hello! não rola.
Ela cozinha na própria agua. O gosto fica diferente.

Mas faz parte, o importante é o resultado.

Um beijo

Suzy

Diario da Limpeza de Figado e Vesicula 08/12/2015

Olá Pessoal tudo bom?


Semana passada tive um problema de dor de cabeça que eu não sabia de onde ela vinha. Uma dor que me tirava fora do ar. Enxaqueca mesmo. Aí resolvi ir atrás de informações para saber se isto tinha a ver com efeito colateral de remédio da Tireoide... mas não havia nenhuma comprovação. O que achei é que a dor de cabeça quando você acha que é do Fígado aí que está o erro. Não é. Ela pode estar relacionada com a prisão de ventre. Como já havia dito que o Hipotireoidismo causa prisão de ventre, então  relacionei tudo e há um bom tempo já havia visto em um site de um medico americano a importância de se fazer a limpeza do fígado e vesícula para quem tem Hipotireoidismo. Pois bem! resolvi esta semana desde de segunda feira dia 07 de dezembro começar a fazer a limpeza. Há um livro que fala sobre isto:

É um simples procedimento de 7 dias, 1 semana. Consiste em uma dieta e 1 dia D. que vou contar mais a frente.

Estou evitando comer doces, leite e derivados, comidas feita com óleo. Não estou comendo carne, nem embutidos. Ovos, bolos etc. E estou me alimentado com carne de soja. Saladas diversas com vinagre e sal sem azeite de oliva e o mais importante bebendo 1 litro de suco de maçã por dia até sábado. Além de muita agua, pois não devo substituir a agua pelo suco. Com isso pretendo ajudar todo mundo aqui dentro. Além do Fígado e da Vesícula biliar o  Intestino vai se beneficiar também. O Intestino com prisão de ventre tem dificuldade de carregar nutrientes para as nossas células e elas também precisam se alimentar.

Bom o que estou sentindo é que o meu organismo está mais leve, lógico que dá uma vontade danada de comer um monte de coisas, acho que é psicológico rsrs pois quando não pode né? ...

Conto amanhã novas experiências.

Um beijo

Suzy

Alimentos que ajudam a prevenir e tratar o Hipotereoidismo

Você pode ajudar o seu organismo a prevenir e tratar o Hipotireoidismo. Conheça os alimentos e incorpore na sua dieta para ajudar a acelerar o metabolismo, melhorar seu sistema imunológico e fazer seu intestino funcionar que nem um relógio. Uau! parece milagre? mas acredite, funciona!


Vamos a eles:

Alho – este tempero tão aromático e de sabor bem característico, melhora o sistema imunológico.

 Conserva de alho – créditos Blog Cura pela Natureza.

INGREDIENTES

1/2 kg de alho descascado
½ copo (americano) de vinho branco seco
½ copo (americano) de água
½ litro de vinagre branco
2 folhas de louro
1 colher (sopa) de orégano
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
6 grãos de pimenta-do-reino
1 colher (sopa) de sal

MODO DE PREPARO

Comece levando ao fogo o vinho, o vinagre, a água, o azeite, o orégano, o sal, as folhas de louro e os grãos de pimenta-do-reino.

Deixe cozinhar até levantar fervura.

Acrescente o alho descascado. (Para descascar o alho com mais facilidade, deixe-o de molho em água fria por uma hora.)

Cozinhe por mais três minutos.

Desligue o fogo e deixe esfriar.

Coloque em vidros de conserva bem esterilizados.

Quando esfriar, agite os vidros e guarde-os na geladeira.

Depois de cinco dias, a conserva estará pronta para consumo.

 

Algas Nori – rica em iodo, ótima para a Tireoide. Olha só que show esta receita da Lucilia Diniz.

Pipoca com alga nori

Ingredientes

½ xícara de milho de pipoca
1 colher (chá) manteiga
1 colher (sopa) de mel
3 colheres (sopa) de nori furikake – tempero japonês pronto (opcional)

Modo de preparo

Coloque a manteiga em uma panela, junte o milho com o sal e deixe estourar.
Depois, junte nori furikake.
Espalhe o mel em fios, fazendo zigue-zagues para evitar grumos.
Mexa delicadamente.
Dica: uma boa opção é servir em cones de alga nori, normalmente utilizadas para fazer temaki.

Sardinha na pressão com ervas: 

Escabeche, molho que leva cebola, coentro e salsinha ajuda a conservar o peixe

Este conteúdo faz parte do programa Bela Cozinha

 

Ingredientes

• 600g de sardinha sem vísceras e lavadas (com aspecto inteiro)
• 1 cebola grande cortada em rodelas
• ½ maço de coentro grosseiramente picado (opcional)
• ½ maço de salsinha grosseiramente picada
• ¼ xícara de vinagre de maçã não filtrado ou vinagre de arroz
• ¼ xícara de azeite
• ½ pimenta dedo-de-moça sem semente (opcional) picada
• Sal marinho (a gosto)

https://youtu.be/C7m0yc0eetw 

 

Modo de preparo

1. Arrume as sardinhas na panela de pressão com os temperos.
2. Adicione o vinagre e o azeite.
3. Leve ao fogo por 30 minutos depois que pegar pressão.
4. Desligue o fogo, deixe a pressão sair naturalmente e sirva.

Nozes e castanha em geral –

Não precisa dizer nada é só comer e aproveitar o que elas tem de bom. huuumm...

 

Coco - Bala de coco caseira

Receita de Rosa Gonçalves Biagi

Rendimento 140 balas
Tempo de preparo 1 h e 30 min + 12 h de descanso Ingredientes
1 vidro de 200 ml de leite de coco;
a mesma medida de água;
1 kg de açúcar;
1 colher (sopa) de vinagre.
Modo de fazer
1 Ponha todos os ingredientes em uma panela, misture bem e leve ao fogo alto, sem mexer mais.
2 Quando estiver borbulhando, espere reduzir um pouco e teste o ponto: pegue um pouco da massa com uma colher e coloque sob a água. Se endurecer e adquirir aspecto de vidro, está pronta.
3 Despeje imediatamente sobre uma bancada de granito untada com manteiga e espere esfriar um pouco, só o suficiente para poder segurar a massa com as mãos.
4 Com as duas mãos, estique a massa formando um fio longo – para que fique bem esticado, peça ajuda a alguém. Junte as pontas e repita a operação diversas vezes, até que a massa esteja branquinha e rajada.
5 Arrume os filetes sobre a pia e corte as balas com uma tesoura bem afiada. Espere 12 horas antes de servir. 

Canela - A água ou chá de canela é uma bebida muito fácil de preparar e traz grandes benefícios à saúde.

Agua de Canela (blog cura pela natureza)

INGREDIENTES

• 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

• À noite, já perto de dormir, coloque 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água.
• Se usar canela em pó, fique atento, pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (leia o rótulo para saber se há açúcar ou se é canela pura).
• Haverá a necessidade de misturar bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se você usar canela em pó.
• Ponha a água na geladeira e, no outro dia, tome no mínimo dois copos dela.

Receita do chá de canela

Ingredientes:
– 0,5 a 2g de pau de canela (equivalente a de uma a quatro colheres de chá)
– 150 ml de água (equivalente a uma xícara de chá)
Modo de fazer:
– Ferver a água, colocar o pau de canela, para assim serem liberadas as propriedades medicinais;

Existem outras milhares de receitas o importante é experimentar, mudar os habitos alimentares dão um grande resultado na saude. 

Seja melhor para você!

Um beijo

Suzy

BLOQUEADOR SOLAR CASEIRO

Olá Pessoal, bom dia! tudo bom com vocês?

Eu amo o SOL, e você? Este Astro Rei que envia seus raios tão importantes para a vida no planeta Terra. Embeleza o dia e sem o Sol não conseguimos produzir vitamina D, essencial para o nosso sistema imunológico, pois ele precisa estar equilibrado para a saúde de nosso corpo. Mas, como a gente fica então? alguns dizem que os raios solares são nocivos devido aos raios ultra violetas (UVA e UVB) e ele em demasia pode causar manchas e até cancer de pele, outrora precisamos dele para a produção de vitamina D e absorção de tantas outras vitaminas...

Vamos falar então, sobre os cuidados que devemos ter diariamente com relação a isto. Hoje em dia você vê tantas pessoas falando do uso do filtro solar e de como devemos nos proteger diariamente "contra" os raios UVA e UVB.

Vou falar da minha experiência com o filtro solar. Até os meus 30 anos de idade, eu pensava que usar o filtro solar era só na praia e só usava no rosto, porque no corpo eu precisava pegar um bronze, né? rsrs. Então eu usava filtro solar fator 30 no rosto em gel porque minha pele é de mista a oleosa e usava um bronzeador no corpo todo. Eu não sei de vocês mas eu percebo que quando estou na praia e deixo alguma área sem passar o filtro solar (acontece...) minha pele fica avermelhada e fica dolorida ou ardendo. Então há um bom tempo isto faz mais de 10 anos, uma amiga esteticista me recomendou passar o filtro solar diariamente para proteger a pele dos raios uva e uvb. Resolvi seguir seu conselho e comecei a passar o filtro solar religiosamente no rosto e pescoço pela manhã. Pesquisando daqui e dali e eu adoro fazer isto vi varias materiais dizendo que o filtro solar na composição que é apresentada aqui no Brasil, contem componentes que fazem aumentar o tecido adiposo devido a hormonios e parabenos compostos na formulas destes filtros solares, ou seja pode fazer você aumentar de peso. Nas pesquisas encontrei também muitas receitas de como fazer o seu bloqueador solar caseiro, então resolvi testar alguns. O que mais me adaptei foi este e é muito facil de fazer e realmente dá resultado, já o utilizei na praia. Tem uma ong no Mexico que utiliza este bloqueador solar para uma comunidade carente que mora na praia com resultados surpreendentes. Então o que você está esperando? borá fazer o seu?

Uma forma eficaz e barata para termos o nosso filtro solar, tão importante nos dias atuais.

Lugares aonde você pode encontrar os produtos:
R. do Carmo - centro de São Paulo tem várias lojas que vendem estes produtos.
nota: Os sites que estou indicando são os sites que eu compro. Nota: não tenho patrocinio de nenhum deles.
www.sabaoeglicerina.com.br
www.paraisodasessencias.com.br

Natural form to do your homemade solar screen and also withouth parabens.
In other countries you can bye it on ebay or natural stores companies.

1/4 cup beeswax
1/4 cup coconut oil
1/2 cup olive oil
6 teaspoon of zinc oxide screen

Seus pais consumiam mais iodo há 10 anos atras do que você hoje

Ola Pessoal, tudo bom?

Vamos falar hoje sobre a Grande Deficiência Mundial de Iodo na nossa alimentação e isso não sou que digo e sim a maioria dos médicos e nutricionistas. Na internet está cheio de pessoas falando sobre este assunto, nos blogs, nas entrevistas no Youtube, etc. Portanto é um assunto que você deve dar atenção pois a maioria dos nossos órgãos utiliza o iodo para sintetização de algum componente essencial para o funcionamento do nosso corpo.
Coloquei abaixo parte do artigo de Sally Fallon Morell presidente de uma organização não governamental dedicada a educação nutricional e alimentação.

"O iodo é fundamental para a saúde humana. Ele é a base dos hormônios da tireoide e desempenha muitas outras funções na bioquímica humana. Embora a glândula tireoide contenha a maior concentração do corpo de iodo, as glândulas salivares, o cérebro, o líquor, a mucosa gástrica, as mamas, os ovários e uma parte do olho também concentram o iodo. No cérebro, o iodo é encontrado no plexo coroide, a área dos ventrículos do cérebro onde o líquido cefalorraquidiano (LCR) é produzido, e na substantia nigra, uma área associada à doença de Parkinson.

...Trinta anos atrás, quando o consumo de iodo foi o dobro do que é agora (480 mcg por dia), uma em cada vinte mulheres desenvolveram câncer de mama. Trinta anos atrás, o consumo de sal iodado foi ainda maior do que é hoje, além do que uma forma de iodo era utilizada como um condicionador de massa na fabricação de pão, e cada fatia de pão continha 0,14 mg de iodo. Em 1980, os fabricantes de pão começaram a usar o brometo como condicionador no lugar do iodo, que compete com o próprio iodo na absorção pela glândula tireóide e de outros tecidos do corpo. O iodo também foi mais amplamente utilizado na indústria de laticínios como um asséptico das tetas 30 anos em relação ao que é agora. Segundo este argumento, 15 por cento dos adultos do sexo feminino da população dos EUA sofre de moderada a severa deficiência de iodo..."

Você pode observar que não é um assunto para deixar de lado. Para o seu proprio bem e o bem de todos que estão proximos a você, seus filhos e filhas e seus familiares. 

Mas o que dizer do nosso pobre solo que está praticamente sem iodo, hoje em dia a produção de vegetais, legumes etc fica prejudicada, eles contem menos iodo que antigamente. Seus pais consumiam mais iodo há 10 anos atrás do que você hoje.

Como você pode ver o sal que é iodado também não é suficiente.

Por isso é necessário consumir alimentos ricos em iodo. Frutos do mar em geral. Geralmente o côco e derivados do côco tem iodo devido a proximidade com o mar.

Pense nisto.

Um beijo

Suzy

 

Hipotireoidismo - Identificando os Sintomas